Synkro

VIGTIG INFO OM CORONA Coronasituationen gør, at vi tager særlige forbehold i sæson 2020/2021. Der vil være flere aflysninger end normalt. Der vil være behov for en særlig adfærd af medlemmerne ifb. med adgang til svømmeanlæg, omklædning og til selve svømmehallen. Der kan derfor være ventetid ifb. med adgang til svømmehal og omklædning. Ventende må ikke opholde sig inde i svømmehallen og skal vente helt udenfor anlægget. For mere information henviser vi til: www.hsk.dk/nyheder/vigtig-information-om-opstart-af-svoemmeskolehold og til specifik information om den svømmehal, der undervises i: https://www.hsk.dk/saadan-goer-vi/information-om-svoemmehaller/ ------------------------------------------------ Kunstsvømningen er en vandsport, der kombinerer ynde, styrke, kontrol, smidighed og kondition. Kunstsvømning Begynder er for dig, der er omkring 8-12 år og er ny til kunstsvømning. Du vil her lære de basale færdigheder inden for kunstsvømning. Træningen vil bestå af smidighedstræning, styrketræning, konditionstræning og træning til musik. Herudover laver vi i løbet af sæsonen koreografier til musik i hold. Til kunstsvømning dyrker vi derfor fællesskabet, da det er vigtigt for at få holdene til at fungere! Krav: Du skal kunne svømme stilarterne brystsvømning, crawl og rygcrawl uden hjælpemidler og kunne lide at få hovedet under vand.

VIGTIG INFO OM CORONA Coronasituationen gør, at vi tager særlige forbehold i sæson 2020/2021. Der vil være flere aflysninger end normalt. Der vil være behov for en særlig adfærd af medlemmerne ifb. med adgang til svømmeanlæg, omklædning og til selve svømmehallen. Der kan derfor være ventetid ifb. med adgang til svømmehal og omklædning. Ventende må ikke opholde sig inde i svømmehallen og skal vente helt udenfor anlægget. For mere information henviser vi til: www.hsk.dk/nyheder/vigtig-information-om-opstart-af-svoemmeskolehold og til specifik information om den svømmehal, der undervises i: https://www.hsk.dk/saadan-goer-vi/information-om-svoemmehaller/ ------------------------------------------------ Kunstsvømning Let-øvet er for dig, der har svømmet kunstsvømning før og mestrer de basale færdigheder inden for kunstsvømning. På dette hold vil du komme til at bygge videre på dine basale færdigheder samt lære nye teknikker, og der vil fortsat være fokus på smidighedstræning, styrketræning, konditionstræning og træning til musik. Krav: Du skal have gået mindst et år på Kunstsvømning Begynder, og at du mestrer de basale færdigheder inden for kunstsvømning.

VIGTIG INFO OM CORONA Coronasituationen gør, at vi tager særlige forbehold i sæson 2020/2021. Der vil være flere aflysninger end normalt. Der vil være behov for en særlig adfærd af medlemmerne ifb. med adgang til svømmeanlæg, omklædning og til selve svømmehallen. Der kan derfor være ventetid ifb. med adgang til svømmehal og omklædning. Ventende må ikke opholde sig inde i svømmehallen og skal vente helt udenfor anlægget. For mere information henviser vi til: www.hsk.dk/nyheder/vigtig-information-om-opstart-af-svoemmeskolehold og til specifik information om den svømmehal, der undervises i: https://www.hsk.dk/saadan-goer-vi/information-om-svoemmehaller/ ------------------------------------------------ Kunstsvømning Øvet er for dig, der har svømmet kunstsvømning før og mestrer de basale færdigheder inden for kunstsvømning samt mere avancerede teknikker. På dette hold vil du komme til at udvikle dine teknikker, og færdigheder. Der vil fortsat være fokus på smidighedstræning, styrketræning, konditionstræning og træning til musik. Krav: Du skal have gået mindst et år på kunstsvømning Begynder og mestre de basale færdigheder inden for kunstsvømning.

VIGTIG INFO OM CORONA Coronasituationen gør, at vi tager særlige forbehold i sæson 2020/2021. Der vil være flere aflysninger end normalt. Der vil være behov for en særlig adfærd af medlemmerne ifb. med adgang til svømmeanlæg, omklædning og til selve svømmehallen. Der kan derfor være ventetid ifb. med adgang til svømmehal og omklædning. Ventende må ikke opholde sig inde i svømmehallen og skal vente helt udenfor anlægget. For mere information henviser vi til: www.hsk.dk/nyheder/vigtig-information-om-opstart-af-svoemmeskolehold og til specifik information om den svømmehal, der undervises i: https://www.hsk.dk/saadan-goer-vi/information-om-svoemmehaller/ ------------------------------------------------ Dette hold er for alle som har gået til kunstsvømning i mindst én sæson, men som ikke længere ønsker at deltage i konkurrencer. På dette hold dyrkes der kunstsvømning for at holde formen ved lige, men med mindre fokus på musikprogrammer. Krav: Du skal have gået til kunstsvømning i minimum én sæson.

VIGTIG INFO OM CORONA Coronasituationen gør, at vi tager særlige forbehold i sæson 2020/2021. Der vil være flere aflysninger end normalt. Der vil være behov for en særlig adfærd af medlemmerne ifb. med adgang til svømmeanlæg, omklædning og til selve svømmehallen. Der kan derfor være ventetid ifb. med adgang til svømmehal og omklædning. Ventende må ikke opholde sig inde i svømmehallen og skal vente helt udenfor anlægget. For mere information henviser vi til: www.hsk.dk/nyheder/vigtig-information-om-opstart-af-svoemmeskolehold og til specifik information om den svømmehal, der undervises i: https://www.hsk.dk/saadan-goer-vi/information-om-svoemmehaller/ ------------------------------------------------ Voksenholdet er for dig, som er over 18 år. Det er et hold som både er for svømmere der har prøvet kunstsvømning, og for svømmere som ikke har prøvet kunstsvømning før. Der vil på holdet være mulighed for både at lære de basale færdigheder inden for kunstsvømning, men også at øve svære teknikker. Træningen vil bestå af smidighedstræning, styrketræning, konditionstræning og træning til musik. Vi laver musikprogrammer alene, i par og som hold. Krav: Du skal kunne svømme grovmotorisk crawl og rygcrawl.